स्टामिन बढाउन विवाहित पुरुषहरुले खानुहोस यि ४ चिज, यसरी गर्नुहोस् प्रयोग

विवाहित पुरुषहरूले प्रायः शारीरिक कमजोरीको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। यसको कारण दौडधुपको जीवन र अस्वस्थ जीवनशैली हुन सक्छ। तपाईले केहि खानेकुराहरु खाएर तपाईको स्ट्यामिना बढाउन सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईको बाँकी जीवन सुखी होस्।

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरुका अनुसार यस्ता धेरै खानेकुराहरु छन् जसलाई पुरुषको स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यी चीजहरूमा टेस्टोस्टेरोन हर्मोन पाइन्छ, जसले विवाहपछिको समस्यालाई हटाउन सक्छ।

अश्वगंधा

अश्वगन्ध एक पुरानो औषधि हो। यसको सेवनले विशेषगरी शुक्र धातुको मात्रा बढाउँछ ।अश्वगन्धाले टेस्टोस्टेरोन बढाउने काम गर्छ । राम्रो नतिजाको लागि आधा चम्चा अश्वगन्धा धुलो बिहान र बेलुका दूधमा खानुहोस् जसले पुरुषत्वमा मद्यत मिल्छ ।

छोकडा

छोकडालाई दूधमा उमालेर राती खाँदा यौन इच्छा र यौन शक्ति बढ्छ । तपाईं दैनिक १०० ग्राम छोकडा खान सक्नुहुन्छ। यसबाहेक खजूर पनि खान सकिन्छ ।

अमला

अमलाको सेवनले आँखा र कपाललाई फाइदा हुन्छ । विवाहित पुरुषले दाम्पत्य जीवन सुधार्न चाहनुहुन्छ भने अमला अवश्य खानुहोस् । अमलाको धूलोमा एक चम्चा मह मिसाएर दिनमा दुई पटक खानुहोस् ।

प्याज / लसुन

प्याज र लसुनको सेवन पुरुषको स्ट्यामिना बढाउन प्रभावकारी मानिन्छ । लसुनको दुई–तीन वटा लसुन दिनहुँ खाँदा फाइदा हुन्छ । यसबाहेक सेतो प्याजको सेवन गर्नु उचित मानिन्छ ।