काठमाडौँ । यदि तपाइँ धमिलो वा कम देखिन थाल्नुभएको छ भने, नडराउनुहोस्, तर आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नुहोस्। यसका साथसाथै आफ्नो आहारमा यस्ता ३ चिज समावेश गर्नुहोस्, जसले तपाईको आँखाको ज्योति बढाउनेछ । राम्रो आँखाको लागि खानेकुरा खानुहोस्: आजकल लामो समयसम्म मोबाइल फोन वा ल्यापटप प्रयोग गर्दा मानिसको आँखाको ज्योतिमा असर परिरहेको छ। आँखा दुख्ने बाहेक उनलाई नजिकबाट हेर्न र... विस्तृतमा